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-o Le tai chi chuan o-
Saison sportive 2019 - 2020
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Le Tai-chi chuan permet aux seniors de maintenir une activité physique bénéfique. Il permet de renforcer le tonus musculaire, d’améliorer son équilibre et sa souplesse, grâce à des mouvements lents et fluides. Outre ses effets positifs sur le cœur et les muscles, cet art martial est conseillé pour prévenir des chutes, améliorer la stabilité et la coordonner les mouvements. 
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