Pétanque

  -o Les sports d'hiver o-
Saison sportive 2019 - 2020
 
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Ski alpin
Le ski alpin procure des sensations de glisse, d’effort physique et de détente. Il renforce la qualité musculaire des membres inférieurs et l’équilibre. Cette activité demande une bonne condition physique. Ne pas surestimer ses capacités. Attention !!! la fatigue est la cause principale des chutes.
Ski de fond
Cette activité noue une intimité avec la nature et provoque des sensations de bien être sur le plan physique et psychologique grâce aux rapports liés à l’environnement et améliore les capacités respiratoires et circulatoires. Il faut penser à s’hydrater et faire attention aux hypoglycémies : effort et froid les favorisent. Attention à la météo et là aussi ne pas surestimer ses capacités. Le froid fragilise le corps.
Raquettes à neige
Ce sport d'hiver, exercé sous forme de séjour en montagne, est une excellente manière de se vider la tête et remplir le corps. La beauté du cadre naturel et ses magnifiques paysages enneigés vous émerveilleront. Ajoutez à cela le grand air et l'oxygène assuré ! ... Alors pourquoi s'en priver ? A consommer sans modération... 00   Logo Olympe
 

Toutes nos activités, sportives, de loisirs ou culturelles, sont encadrées par des animateurs formés et diplômés par la Fédération Française de la Retraite Sportive 

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