-o La randonnée o-

 

Est-il besoin de présenter cette activité sportive adaptée à tous les publics ? Au delà de la découverte du milieu naturel ou urbain, la randonnée pédestre procure un enrichissement personnel grâces aux rencontres et aux échanges avec les autres participants. Elle allie convivialité et effort physique et sollicite à la fois les membres inférieurs tout en renforçant le sens de l’équilibre. Des chaussures de marche sont obligatoires pour la pratique de cette activité. Il convient de ne pas surestimer ses capacités et d’adapter son choix à la randonnée qui lui convient.