La marche nordique

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La poussée enchaînée, à la fois verticale et horizontale des bâtons, vous fera travailler les bras, les pectoraux, les épaules et les fesses.

 

la marche nordique

 

Cet exercice d’endurance, équilibré et harmonieux, ne génèrera aucun impact sur les articulations. Vos bâtons allègeront d’un tiers le poids porté sur vos genoux.

 

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